Adakah anda tahu anda boleh menggunakan telefon anda untuk berehat dan berlatih dengan penuh perhatian? Tidak, kami tidak bercakap mengenai menatal umpan media sosial anda dan bermain permainan video. Anda sebenarnya boleh belajar bertafakur menggunakan aplikasi meditasi di telefon anda.
Terdapat banyak pilihan di luar sana, tetapi aplikasi pilihan utama akan selalu menjadi Tenang dan Ruang Depan. Mereka digunakan oleh berjuta-juta orang di seluruh dunia dan keduanya mempunyai penilaian sempurna di Google Play Store dan Apple App Store. Ya, anda boleh mendapatkannya di telefon iOS dan Android.
Mana yang lebih baik? Itu sukar untuk dinyatakan kerana ia unik dan menawarkan faedah yang berbeza. Di mana satu aplikasi kurang, yang lain sangat mengagumkan dan sebaliknya. Salah satu pilihan yang menyeluruh, tetapi kita akan membincangkan kualiti dan kelemahan mereka berbanding antara satu sama lain.
cara menonton 4k di netflix
Harga
Perkara pertama yang mungkin terlintas di fikiran anda semasa anda memilih antara dua aplikasi ini adalah harganya. Nasib baik mereka berdua menawarkan tempoh percubaan percuma. Headspace akan membolehkan anda mencuba aplikasi ini selama sebulan, mengajar anda semua yang perlu anda ketahui mengenai meditasi sebagai pemula. Ini sangat bagus kerana anda mendapat nilai hebat secara percuma dan Headspace mendapat nilai tambah untuknya.
Sebaliknya, Tenang hanya akan memberi anda akses tanpa had selama 7 hari. Ini hampir tidak cukup untuk merasakan apa yang akan berlaku ketika anda memutuskan untuk melanggan. Untuk bersikap adil, langganan untuk Tenang lebih murah daripada Headspace. Selepas tempoh percubaan, anda perlu membayar $ 60 untuk rancangan tahunan atau $ 400 sebagai pembayaran sekali untuk akses seumur hidup ke aplikasi.
Ruang kepala berharga $ 96 setiap tahun atau $ 13 setiap bulan. Mereka juga menawarkan rancangan keluarga, yang akan memberi anda 6 akaun dengan $ 20 sebulan atau $ 12.50 jika anda melanggan selama setahun. Secara keseluruhan, Tenang jauh lebih murah.
Antara muka
Kedua-dua aplikasi mempunyai antara muka yang sangat ramping dan berwarna. Mereka mudah digunakan setelah anda menyelesaikan kursus pemula percuma. Di Headspace, anda boleh memilih kursus fokus yang berkaitan dengan kerja, tekanan, dan lain-lain. Apabila anda mula menggunakan Tenang, anda boleh memilih tujuan anda seperti belajar meditasi, meningkatkan tidur, fokus yang lebih baik, dll.
Tenang mempunyai penampilan yang lebih mesra pengguna dan profesional, sementara Headspaces menggunakan animasi untuk menarik minat anda dan menerangkan lebih jauh dengan tutorial video pendek. Di Tenang tidak ada video tetapi ada suara dan gambar alam.
Mulakan Bertafakur
Sekarang, mari kita bincangkan bahagian yang paling penting dan sebab mengapa anda mendapat aplikasi ini. Kedua-dua aplikasi mempunyai sesi yang sangat tersusun. Anda membuat kemajuan selangkah demi selangkah, tidak ada ponteng. Arahan mudah diikuti dan tepat, mereka memberitahu anda kapan bernafas, bernafas, berehat, dll.
Sesi yang tenang dipandu oleh Tamara Levitt, seorang profesor yang bertumpu pada meditasi dengan pengalaman lebih dari 20 tahun. John Armstrong, seorang profesor Stanford adalah perawi alternatif. Kedua-duanya mempunyai loghat Amerika.
bagaimana realiti maya samsung berfungsi
Pencerita untuk Headspace adalah Andy Puddicombe, seorang Brit yang benar-benar menjalani latihan sami Buddha dan belajar tentang meditasi secara langsung.
Ruang depan lebih sesuai dengan arahan, sementara Tenang memberi makan kepada anda fakta yang diteliti sebelum memberi arahan. Anda mungkin menyusahkan jika anda bukan orang yang sabar. Sesi ruang kepala berlangsung antara 3 hingga 20 minit, terserah anda untuk memilih. Sesi tenang sekurang-kurangnya 10 minit, yang mungkin terlalu lama untuk beberapa pemula.
tema windows 10 windows 7
Ciri-ciri tambahan
Ruang kepala lebih mudah dan fokus terutamanya pada perkembangan mediasi tanpa gangguan. Tenang menawarkan lebih banyak variasi, kerana anda boleh memilih sesi untuk majlis yang berbeza. Anda boleh memainkan muzik santai atau suara semula jadi sambil bertafakur. Terdapat juga arahan untuk peregangan, ceramah, dan cerita sebelum tidur. Malah pelajaran bernafas juga disertakan.
Headspace menyedari bahawa orang menyukai ini dan mula menambah perkara serupa seperti muzik untuk tidur dan meditasi Everyday Headspace. Untuk membuat anda tetap terlibat, Headspace berkelakuan seperti permainan yang memberi anda matlamat dan pencapaian tertentu untuk mencapai tujuan tersebut.
Terdapat Tenang Harian yang seperti rakan sejawat dengan Everyday Headspace. Tenang menawarkan lebih banyak pilihan untuk pembelajaran solo, seperti podcast Calm Masterclass. Headspace mempunyai arahan video pendek untuk bertafakur. Terdapat banyak persamaan antara kedua-dua aplikasi itu.
Pertembungan Titans
Daripada senario David vs Goliath, kita mempunyai dua Goliath di sini yang memperjuangkan dominasi. Anda tidak akan kecewa dengan salah satu aplikasi ini, yang dijamin. Ruang kepala lebih fokus dan berorientasikan meditasi, sementara Tenang menawarkan banyak aktiviti menarik dan ruang untuk peningkatan diri.
Walaupun Tenang lebih berpatutan, Headspace menawarkan kandungan berkualiti tinggi yang tidak boleh dilupakan.
